Élj hosszabb és egészségesebb életet! Ismerd meg Valter Longo professzor -
biokémikus és a világ egyik vezető öregedéskutatója - több mint 30 éves klinikai
kutatásainak eredményeit arról, hogyan tudod lelassítani az öregedést
szervezetedben, leküzdeni a betegségeket és leadni a felesleges kilókat. A
hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amit egy speciális étrend
indít el szervezetünkben. A kötet étrendje ezt a biokémiai tudást gyűjti össze
és rendszerezi egyszerű programmá, amit bárki kipróbálhat. A hosszú élet
étrendet még a viszonylag fiatalok is alkalmazhatják, hogy késleltessék az
öregedést és megelőzzék a betegségeket, illetve az idősebb emberek is, hogy
visszatérhessenek egy sokkal fiatalosabb fizikai és szellemi állapotba. A hosszú
élet étrendje a következőkkel ismerteti meg az olvasót: - Egyszerű életmódbeli
változtatások, melyekkel meghosszabbíthatod várható élettartamodat -
Megelőzheted az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést - Megértheted a
testmozgás és az egészséges, hosszú élet összefüggését - Évi 3-4-szeri böjtöt
utánzó étrend, ami csak 5-5 napig tart, és ami nélkülözés- és éhezésmentesen
biztosítja a böjt előnyeit - Egy könnyen a hétköznapokba építhető napirend - 30
könnyű és egyszerű recept, melyek Dr. Longo a hosszú élet 5 alappilléjén
alapulnak - Könnyű növényi alapú ételeket próbálhatsz ki, melyek jót tesznek
egészségednek - Erősítheted az ellenálló képességedet a diabétesszel, a szív- és
érrendszeri betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a daganatos betegségekkel
szemben - Megőrizheted ideális testsúlyodat, és csökkentheted a hasad
körtérfogatát - Kipróbálhatod a Longo professzor által összeállított kéthetes
Hosszúélet-étrend menüt Prof. Dr. Valter Longot kutatásai során nemcsak a hosszú
élet gondolata hajtotta, hanem az is, hogyan élhetnénk hosszabb ideig
egészségesen, illetve hogyan maradhatnánk minél tovább szellemileg is frissek és
fiatalosak. Tudományosan összeállított táplálkozási stratégiájával elérhetjük az
egészséges, hosszú életet úgy, hogy közben csak minimális étrendbeli
változtatásokat kell véghez vinnünk.