B1 vitamin az ideg?rendszer normál működésé?hezA B1 vitamin, másnéven tiamin
vízben oldódik, amit naponta pótolni kell, akárcsak a többi B-vitamin komplexhez
tartozó vitaminokat. A B1-vitamint erkölcsi (morális) vitaminnak is nevezik, az
idegrendszerre és a szellemi viselkedésmódra gyakorolt hatása miatt.Számos
B-vitamin játszik katalizáló szerepet az ingerületátvivő anyagok és az
idegsejtek felépítésében.A tiamin részt vesz a normál energiatermelő
anyagcsere-folyamatokban.A tiamin hozzájárul az ideg?rendszer normál
működésé?hez.Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.Hozzájárul
a szív megfelelő működéséhez is.Folyamatos szedése esetén C-vitamin hiányt
okozhat, tehát célszerű azzal együtt arányosan alkalmazni.Ugyan a B1 vitaminnak
számos hasznos tulajdonsága van, jellemzően B-komplex készítmények vagy jó
minőségű multivitaminok összetevőjeként találkozhatunk vele. Mivel a B-vitamin
család tagjai együtt hatékonyabban működnek, mint külön-külön, így ha tiamin
hiányunk van, akkor is érdemes legalább egy B-komplex készítmény
kiegészítőjeként szedni.Egy kis történelemKazimierz Funk lengyel biokémikus volt
a vitamin koncepciójának első kidolgozója. 1904-ben a berni egyetemen doktorált
szerves kémiából. A diploma megszerzése után először a párizsi Pasteur
Intézetben dolgozott, majd a londoni Lister Intézetben (1910) végzett
laboratóriumi kísérleteket.Kutatásait a barna rizsben található, addig
ismeretlen anyag elkülönítésének szentelte. 1912-ben sikerült előállítania
rizskorpából ezt az anyagot, és mivel az anyag egy aminó-csoportot tartalmazott,
elnevezte vita amine-nak (vitamin), a vita (élet) és amine (nitrogéntartalmú
vegyület) szavakból illesztve össze a nevet. (A szóvégi ?e? betűt később
elhagyták, amikor felfedezték a kutatók, hogy a vitaminok nem szükségszerűen
csak nitrogéntartalmú aminók lehetnek.) Az évekkel később kialakult elnevezési
rendszerben ez a vitamin lett a B-1 vtamin (Thiamin).A B-vitaminok együtt jobban
működnek. Így ha b-1 vitamin szeretne, fogyassz mellé a többi B-vitaminból is.