Ezen az albumon három  jóga nidra esszencia szerepel azok számára, akik jelenleg
is tartalmas életet élnek, vagy erre vágynak. 1. A ?napindító? jóga
nidra segítségével beindítjuk tudatos, összeszedett és intuitív énünket, majd
finomhangoljuk a napot.2. A ?dél&után felfrissülés? jóga nidrája rövid idő
alatt relaxálja majd felfrissíti az elmét, az idegrendszert és a testet,
támogatva a nap további részére a tartalmas, kiegyensúlyozott és alkotó
tevékenységet.  25 perces  jóga nidra ebéd után akár 100 perc alvás pihentségét
adhatja. 3. A ?jó éjt!? jóga nidra kellemes ellazító, elengedő és önbecsülés
támogató gyakorlatsora megelőlegzi a gondolatok elcsendesedését, a tudathullámok
elnyugvását, ezáltal segítve az  elalvás folyamatát és javítva az alvás
minőségét.Szeretettel ajánlom ezt az albumot mindannyiunknak | Bakos Judit
EszterA CSAPAT:Szerkesztette, narrátor, hangtál zene, cover design: Bakos Judit
Eszter Ph.D | Virinchi Shakti  Filozófiai lektor: Bakos Attila | Hangmérnök:
Halász Viktor | IT Support: Horváth Ádám Védikus zene: Mantrasound meditations 1
album & Sounds of creation - Agnihotra album | mantra: Virinchi Shakti |
fagott - Duffek Mihály | hegedű -  Sawada Aya