Dinó meditáció TÁMOGASD GYERMEKED A DÍNÓK SEGÍTSÉGÉVEL! A könyvben bemutatott
éber tudatosság meditációk segítenek a gyermekeknek túlszárnyalni a
személyiségükből fakadó kihívásokat. A dinoszauruszok javaslatait követve,
kisebb meditációkat tanulhatnak meg. A tudatos jelenlétet oly módon
tapasztalhatják meg, ami valóban hasznos és érthető lesz számukra. Megtanulnak
ellazulni, és kezelni az érzelmi hullámvölgyeiket. Segít nekik egyensúlyba
kerülni saját gondolatvilágukkal, hogy újra összpontosítani tudjanak és
megnyugodjanak. A gyermekek dinoszauruszokkal való kapcsolata határtalan. Bármi
képes felkelteni figyelmüket, ami kapcsolatban áll a dinókkal. Ez a rajongással
teli érdeklődés remek lehetőséget kínál arra, hogy egyszerűen beszélgethessünk
velük olyan összetett témákról, mint például a szellemi jóllétük. A mindfulness
meditáció egy olyan út, mely elvezeti az embert az önuralomhoz, a negatív
érzések kezeléséhez, a rugalmassághoz, az empátiához és az együttérzéshez.
Megmutatja, hogyan legyünk tudatában a körülöttünk zajló eseményeknek, és miként
tudjuk derűvel, higgadtsággal megtalálni a boldogságot a nehézségek közepette
is. Kívánhatnánk ennél többet gyermekeinknek? Négy dínó barát különféle
meditációs gyakorlatokat mutat meg: - testpozíciók, - légzésminták - képzelőerőt
fejlesztő technikák. FEDEZZÜK FEL EGYÜTT, HOGYAN LEHET A NEHÉZSÉGEKBŐL ENERGIÁT
ÉS ERŐT MERÍTENI.