Szerző: James S. Gordon Libri Könyvkiadó, 2024 Akár trauma-túlélőnek tartod
magad, akár nem, ez a könyv képes visszaadni az életed úgy, ahogy nem is
gondolnád, hogy lehetséges. - Dr. Jon Kabat-Zinn A lelki sérüléssel vagy
traumával kapcsolatban két veszélyes tévhit is él a köztudatban: az egyik
szerint igazi trauma csak háborúk, természeti katasztrófák esetén érhet
bennünket, vagy amikor fizikai erőszakot élünk át. A másik tévhit, hogy
tehetetlenek vagyunk a trauma káros hatásaival szemben. Az igazság azonban az,
hogy az életben mindannyian találkozunk traumával: egy életveszélyes betegség
vagy a krónikus fájdalom is traumatikus esemény, ahogy traumatizál a szegénység,
a rasszizmus és a nemi alapú diszkrimináció is. Az emberi kapcsolatok elvesztése
súlyos megrázkódtatást jelenthet, de hasonló hatású lehet a munkánk elvesztése
is. A jó hír azonban az, hogy léteznek olyan öngondoskodási módszerek, amelyek
segítenek meggyógyítani a traumáinkat, és amelyek révén visszafordíthatjuk
testünkre és elménkre gyakorolt hatásait. Az önismeret és a saját magunkkal való
törődés eszközei mindannyiunk rendelkezésére állnak, így van esélyünk rá, hogy a
trauma feldolgozása után egészségesebbek legyünk, mint valaha. Dr. James S.
Gordon világszerte több ezer szenvedőt támogatott a szíriai menekültektől kezdve
a szeptember 11-i terrortámadás túlélőin át, az érzelmi vagy fizikai betegséggel
küzdő hétköznapi emberekig. Módszerének lényege, hogy a traumát erőforrássá
változtatja rég elfeledett élmények, eltemetett érzések rétegről rétegre,
lépésről lépésre való feltárásával. A trauma egyfelől súlyos veszteség, maga a
megrázkódtatás, másfelől a nem múló kétségbeesés, hogy soha sem leszünk többet
egészek. Dr. Gordon, aki a munkájának köszönhetően megjárta bolygónkon a
szenvedés bugyrait, segít megtörni a trauma okozta kétségbeesést, és megmutatja,
hogyan tudunk mégis, mindennek ellenére igent mondani az életre. - Aviva Romm
szülészorvos, író Példamutató kézikönyv arról, hogyan kezeljük a traumát, mely
mindannyiunkat elér. Dr. Gordon a Föld legnagyobb kihívásaival küzdő helyszínein
gyűjtött tapasztalatokat és fejlesztette ki gyógyító módszerét. Most először
osztja meg írásban is friss, holisztikus és mélyen segítő programját. - Dr. Mary
Pipher klinikai szakpszichológus, író A trauma elárulja, hogy kik vagyunk
valójában, és azt is, hogy kik lehetnénk. És a trauma teszi lehetővé azt is,
hogy végül azzá váljunk, akik lehetnénk. Sokan küzdenek azért, hogy túléljék a
traumát, és az őket kezelő terapeuták gyakran idézik Nietzsche híres
aforizmáját: ami nem öl meg, az megerősít. Nietzsche szavai bátorítóan hathatnak
a nehéz időkben, de könnyen félre is vezethetnek. A trauma átélése során valóban
erőre kaphatunk, az akaraterő és a tudatos erőfeszítés energizáló hatású is
lehet. A trauma legnagyobb adománya azonban nem ez, hanem a szeretet. A kötet
adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2024 Terjedelem: 395 oldal