Reziliencia és öngondoskodás finn módra Szerző: Maaret Kallio HVG Kiadó, 2023
Miért fontos elfogadnunk, hogy a kiszolgáltatottság érzése az élet része? Milyen
módszerek segíthetnek arra fókuszálni, amit valóban irányítani tudunk? Hogyan
ismerjük fel és értékeljük a jót az életünkben? Napjainkban számtalan külső
bizonytalanság és állandó változások közepette kell megtaláljuk életünkben az
egyensúlyt. Maaret Kallio finn kognitív pszichológus, szexuálterapeuta és
mindfulness coach szemléletes példákon és átfogó kutatási eredményeken keresztül
világít rá, hogyan lehetünk reziliensek finn módra, árnyalt látásmóddal
szemlélve a világot, erőt merítve nemcsak a sikereinkből, de a nehézségekből is,
valamint értékelve mindazt, amink van. A szerző konkrét tanácsainak segítségével
támogatóvá és türelmessé válhatunk másokkal és önmagunkkal szemben, és
könnyebben elfogadjuk, hogy nem minden rajtunk múlik. ?Ha az életünk és mi
magunk is tökéletesek lennénk, semmi szükségünk nem lenne reményre.? A kötet
adatai: Formátum: 145x210 mm Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2023 Terjedelem:
280 oldal