Hogyan engedd el a kontrollt, és hozd ki magadból a legtöbbet Szerző: Katherine
Morgan Schafler Libri Kiadó, 2023 Folyamatosan éget egy belső láz, hogy mindent
még jobban, tökéletesebben kellene csinálni, és szenvedsz, amikor nem sikerül?
Eleged van a sok hiábavaló jótanácsból, hogy Fogd vissza magad!, Találd meg az
egyensúlyt!, mert egyszerűen képtelen vagy elengedni a kontrollt? Sokunknak
ismerősek lehetnek ezek a gondolatok, amelyekkel perfekcionistaként naponta meg
kell küzdenünk. A perfekcionizmus negatív felhangot kapott, és mi magunk is úgy
érezzük, hogy valahogy ki kellene gyógyulnunk belőle. Katherine Morgan Schafler
pszichoterapeuta azonban egy egészen új megvilágításba helyezi a jelenséget,
amikor több évtizedes tapasztalata nyomán azt állítja, hogy a perfekcionizmus
nem teher, hanem olyan erő, adomány, amelyet a megfelelő hozzáállással a
javunkra fordíthatunk. Nem kell megváltoznunk azért, hogy kiegyensúlyozottabbak,
boldogabbak, egy szóval egészségesek legyünk. A Perfekcionisták kézikönyve
segítségével úgy alakíthatjuk ezt a tulajdonságunkat, hogy innentől kezdve
nekünk, és ne ellenünk dolgozzon. Ez a szellemes, empatikus és gondolatébresztő
könyv vallomás azoknak az ambiciózus, jól teljesítő, élettel teli embereknek,
akikkel a szerző a magánpraxisában találkozott, és akik megváltoztatták az
életét. Felhívás mindannyiunk számára, hogy merjünk többet akarni anélkül, hogy
hálátlannak vagy mohónak éreznénk magunkat. Végül, de nem utolsósorban eszköz
arra, hogy a felszínes kontrollból igazi szupererőt kovácsoljunk. Katherine
Morgan Schafler provokatív új felismeréseket tesz közzé arról, hogy a
perfekcionizmus gyakran csak a túlságosan kiemelkedő nők megbélyegzésére
szolgál, és meghatározza azokat a stratégiákat és gondolkodásmódot, amelyekre
minden magasan teljesítő nőnek szüksége van ahhoz, hogy elnyomja belső
kritikusát, és felvállalja valódi tehetségét. Holly Whitaker, a Józan lázadás
című könyv szerzője A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023
Terjedelem: 376 oldal