A szülő nők egy részének sérül a hasfala a várandósság során. A szétnyílt
hasizom problémájáról eddig keveset lehetett tudni, pedig derékfájás, köldöksérv
és egyéb bajok okozója lehet. A könyv elsősorban azokhoz a nőkhöz szól, akik
érintettek a problémában, és szeretnének tenni magukért, az egészségükért, de
eddig nem tudták, hogyan csinálják. Ennek az állapotnak a megértéséhez nyújt
segítséget a szerző. Feltérképezi a téma elméleti hátterét, majd számos, a
mindennapokban is jól használható tanácsot ad a probléma kezelésére. A szétnyílt
hasizmot speciális tornával szabad és érdemes edzeni ahhoz, hogy regenerálódni
tudjon. A kötet szülés után lévő és várandós nők számára egyaránt tartalmaz
mintagyakorlatokat.