Előszó Kedves gyerekek és szülők! A mozgás évezredek óta természetes része az
emberi életnek. Úgy tűnik, mintha napjainkra ezt sokan elfelejtették volna,
ezért minden harmadik gyermek túlsúlyossá vált. Megfelelő életmóddal - tudatos,
helyes táplálkozással és rendszeres mozgással - a gyermekkori elhízás
megelőzhető. Azonban a gyerekek többségének sajnos a táplálkozása is
egészségtelen. Sokat gondolkodtam, hogy mit tehetnék a gyermekeimért és a
korosztályukért. Mint minden hasonló esetben, most is a baj megelőzését kell
elkezdeni. Ez a könyv a felnőtteknél már bevált módszeremet fordítja le a
gyerekek nyelvére. Ajánlom azoknak a szülőknek, akiknek fontos a gyermekük
egészsége. Ajánlom azon kis barátaimnak, akik hosszú, egészséges életet
képzelnek el maguknak. A felnőttkori elhízás elleni küzdelmet kezdjük el most!
Jó szórakozást és játékot kívánok! Schobert Norbert