?Amikor az öregkorra gondolunk, kórházi ágyak és elfelejtett emlékek jutnak az
eszünkbe. Egyiknek sem kell igaznak lennie: az agyunk egy olyan szerv, amely
igenis megerősödhet, ahogyan idősödünk. Nincs ebben semmi turpisság: mindenki
szert tehet éles elmére, legyen akármilyen korú.? Dr. Sanjay Gupta Öregedés,
időskori demencia, neurológiai zavarok? Mindannyiunkra ez vár? A jó hír az, hogy
a kognitív hanyatlás nem elkerülhetetlen! Dr. Sanjay Gupta idegsebész, a CNN
vezető orvosszakértőjének tudományos igényességgel összeállított útmutatójának
köszönhetően gondoskodhatunk fiatalos, egészséges és éles elménkről, illetve
elkerülhetjük a szellemi hanyatlást. Egész életünkben olyan módszerek után
kutatunk, amelyek segítségével éles elméjűek maradhatunk, és erőfeszítés nélkül
jobban teljesíthetünk. E könyvben a New York Times bestsellerszerző, idegsebész,
dr. Sanjay Gupta a világ legnevesebb tudományos szakemberei élvonalbeli
kutatásainak eredményeit foglalja össze, amelyek segítségével megóvhatjuk és
fejleszthetjük agyunk egészségét, illetve megőrizhetjük kognitív képességeinket
? bármely életkorban. A könyv lerombolja az öregedéssel és a kognitív
hanyatlással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, elárulja, létezik-e ?ideális?
étrend és testedzési forma az agy egészségének fenntartása szempontjából,
illetve segít felderíteni, a memóriánkat és az agyunk feldolgozási sebességét
fejlesztő számítógépes játékokat érdemesebb-e játszanunk, vagy inkább több
társas tevékenységben részt vennünk. Megismerteti velünk a megfelelő agyműködés
megóvásához és annak fejlesztéséhez szükséges öt alappillért. Az olvasó
megtudhatja, mi a titka azoknak a nyolcvanas vagy akár kilencvenes éveikben járó
?szuperidőseknek?, akiknek elméje ma is teljesen éles; illetve, hogy valójában
van-e bármi haszna a különböző gyógyszereknek, táplálékkiegészítőknek és
vitaminoknak. Dr. Gupta továbbá fontos információkat oszt meg az agyműködési
zavarokról, különösen az Alzheimer-kórról, megválaszolja a betegség jeleivel és
tüneteivel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, valamint segít felvérteznünk
magunkat mindezek ellen, és egészségesnek maradnunk még akkor is, ha épp a
szellemi leépülésben szenvedő házastársunkat ápoljuk. Egy személyre szabott, 12
hetes programot is kapunk, amelynek gyakorlati tanácsait követve napról napra
egyre élesebbé tehetjük az elménket.