A Teljes meditációval Deepak Chopra a kezedbe adja a legjobb életmód kulcsát.
Egy hiteles, gyakorlatias meditációs könyv ez, amely segít a modern élet és a
körülöttünk lévő káosz okozta szorongás enyhítésében, egy stresszmentes élet új
dimenzióinak megtapasztalásában. Deepak Chopra már 30 éve a nyugati meditációs
forradalom éléről gazdagítja tudásával mindannyiunk életét. A Teljes meditáció
részletekbe menően bemutatja, és radikálisan újraértelmezi azokat a fizikai,
mentális, érzelmi, kapcsolati és spirituális előnyöket, melyeket a meditáció
nyújthat. Deepak végigvezeti olvasóit azon az úton, ahol a tudatosság egy új
szintjére ébredhetnek, hogy új és tiszta víziót alkossanak maguknak,
megszabadítsák elméjüket és testüket a szenvedéstől, és visszanyerjék valódi
önmagukat. Az olvasók olyan átalakulási folyamaton mennek át, ami felébreszti
testüket, elméjüket és lelküket, és lehetővé teszi, hogy a nap 24 órájában a
nyitott, szabad, kreatív és boldog tudatosság állapotában éljenek. Ezzel a
könyvével Chopra a magasabb szintű tudatosság és a teljesebb létezés felé
vezető, életet megváltoztató törekvéssé emeli a meditációt. Könyvébe beépíti a
legfrissebb kutatások eredményeit a meditációval és annak előnyeivel
kapcsolatosan, ezenkívül több tucat praktikus tudatosság-gyakorlatot mutat be.
Megismerhetünk egy praktikus életstílus-formáló hétnapos gyakorlatot, és végül
egy 52 hetes meditációs programot is kínál, amivel életünk minden aspektusát
átformálhatjuk. ?Ez a könyv nem azért íródott, hogy visszanézzünk a múltba,
hanem azért, hogy előre tekintsünk. Úgy nevezem ezt: felébredés. A felébredés
annak a szinonimája, hogy a fényben, a kegyelem állapotában vagyunk, illetve
annak, hogy megszabadulunk a fájdalomtól és a szenvedéstől. Ez az igazi
boldogság megtestesülése, a totális meditáció pedig a kulcs, ami mindezt
kinyitja előtted.? Deepak Chopra