![Betöltés...](/templates/pictures/ajax-loader.gif)
HA BEÜT A VALÓSÁG
Hogyan éljünk túl és fordítsuk javunkra az élet ránk mért csapásait? Szerző: Dr.
Russ Harris Bioenergetic Kft., 2022 Ha ilyen pillanatokban kézbe vesszük ezt a
bölcs könyvet, nemcsak nyugalmat ad, hanem ennél sokkal többet tesz: stabil
alapot teremt, vezet és segít a fejlődésben. Segít megérteni az üzenetet, amit a
fájdalom közvetít számunkra. A három nagyobb egységből álló könyv az elfogadás
és elköteleződés terápia (ACT) szemléletmódján alapul. Segítségével, sokkal
hatékonyabban birkózhatunk meg a szerencsétlenségekkel, a veszteségekkel és a
válságokkal: - Az Átcsoportosítás megtanítja, hogyan szedhetjük össze magunkat
egy tragédia vagy válság után. - Az Újjáépítés bemutatja, hogyan építsd újjá az
életedet, kis lépésekkel, egyik a másik után. - Az Újratöltés leírja, miként
szerezd vissza a lendületedet és az életerődet, és hogyan értékeld, amit az élet
még nyújtani tud. A valóság előbb vagy utóbb mindenkire csapást mér. A
veszteség, betegség, árulás vagy más szerencsétlenség váratlanul érkezik, és
alapjaiban rengeti meg az életünket. A legtöbben rendkívül rosszul viseljük
ezeket a nehézségeket. Eluralkodnak rajtunk a fájdalmas gondolatok, érzések,
emlékek és fizikai reakciók. Mindezek a viselkedésformák teljesen normálisak, ám
rendszerint tovább nehezítik a helyzetet. Mindannyian tudjuk, hogy nincs
ráhatásunk arra, ami a múltban történt, és arra sem, ami a jövőben történni fog.
Nem létezik olyan mágikus módszer, amellyel egy csapásra megszüntethetjük a
fájdalmas érzéseket vagy gondolatokat. De arra van ráhatásunk, amit teszünk -
itt és most. Első lépésként erre kell összpontosítani az energiánkat és a
figyelmünket. Ez az első lépés a valóság csapásainak túléléséhez: nyerjük vissza
a cselekedeteink feletti ellenőrzést. Elviselni a fájdalmat nem könnyű -
elfogadni sokkal nehezebb. Értékelni és megbecsülni pedig a legeslegnagyobb
kihívás. De lehetséges. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás
és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv
szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el
világszerte. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2022 Terjedelem:
273 oldal
Russ Harris Bioenergetic Kft., 2022 Ha ilyen pillanatokban kézbe vesszük ezt a
bölcs könyvet, nemcsak nyugalmat ad, hanem ennél sokkal többet tesz: stabil
alapot teremt, vezet és segít a fejlődésben. Segít megérteni az üzenetet, amit a
fájdalom közvetít számunkra. A három nagyobb egységből álló könyv az elfogadás
és elköteleződés terápia (ACT) szemléletmódján alapul. Segítségével, sokkal
hatékonyabban birkózhatunk meg a szerencsétlenségekkel, a veszteségekkel és a
válságokkal: - Az Átcsoportosítás megtanítja, hogyan szedhetjük össze magunkat
egy tragédia vagy válság után. - Az Újjáépítés bemutatja, hogyan építsd újjá az
életedet, kis lépésekkel, egyik a másik után. - Az Újratöltés leírja, miként
szerezd vissza a lendületedet és az életerődet, és hogyan értékeld, amit az élet
még nyújtani tud. A valóság előbb vagy utóbb mindenkire csapást mér. A
veszteség, betegség, árulás vagy más szerencsétlenség váratlanul érkezik, és
alapjaiban rengeti meg az életünket. A legtöbben rendkívül rosszul viseljük
ezeket a nehézségeket. Eluralkodnak rajtunk a fájdalmas gondolatok, érzések,
emlékek és fizikai reakciók. Mindezek a viselkedésformák teljesen normálisak, ám
rendszerint tovább nehezítik a helyzetet. Mindannyian tudjuk, hogy nincs
ráhatásunk arra, ami a múltban történt, és arra sem, ami a jövőben történni fog.
Nem létezik olyan mágikus módszer, amellyel egy csapásra megszüntethetjük a
fájdalmas érzéseket vagy gondolatokat. De arra van ráhatásunk, amit teszünk -
itt és most. Első lépésként erre kell összpontosítani az energiánkat és a
figyelmünket. Ez az első lépés a valóság csapásainak túléléséhez: nyerjük vissza
a cselekedeteink feletti ellenőrzést. Elviselni a fájdalmat nem könnyű -
elfogadni sokkal nehezebb. Értékelni és megbecsülni pedig a legeslegnagyobb
kihívás. De lehetséges. Dr. Russ Harris orvos és pszichoterapeuta, az elfogadás
és elköteleződés terápia (ACT) egyik vezető szaktekintélye. Számos könyv
szerzője, A boldogságcsapda című kötete egymillió példányban fogyott el
világszerte. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2022 Terjedelem:
273 oldal
![Tovább](/templates/pictures/tovabb1.png)
Adatlap
Ár: | 3.190 Ft |
A hirdető: | Kereskedőtől |
Értékesítés típusa: | Eladó |
Feladás dátuma: | 2024.08.24 |
Eddig megtekintették 11 alkalommal |
A hirdető adatai
![Tovább](/templates/pictures/tovabb2.png)
Könyv kereső rovaton belül a(z) "HA BEÜT A VALÓSÁG" című hirdetést látja. (fent)