Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta? Nap mint nap
meghozott döntéseink többségükben megfontolt választásnak tűnnek, pedig
egyáltalán nem azok - csupán szokások. És bár az egyes szokások önmagukban
viszonylag jelentéktelenek, idővel óriási hatást gyakorolnak az egészségünkre, a
termelékenységünkre, a pénzügyi biztonságunkra és a boldogságunkra.