Callan Pinckney ? Callanetics ? 10 évvel fiatalabb 10 óra alatt Callan Pinckney
világhírű módszere, a Callanetics, egy forradalmian új edzésforma, amely már az
első 10 óra gyakorlás után látványos eredményeket ígér. A cím nem túlzás: a
mélyen fekvő izomcsoportokat célzó, lassú és kontrollált mozdulatsorok valóban
képesek formálni az alakot, javítani a testtartást és csökkenteni a fájdalmakat
? mindezt ugrálás, megerőltető kardió vagy súlyzós edzés nélkül. Ez a könyv az
alap Callanetics-programot tartalmazza, lépésről lépésre vezetve végig az
olvasót azokon a gyakorlatokon, amelyek formálják a hasat, a combokat, a feneket
és a karokat, miközben fokozzák a test rugalmasságát és mozgékonyságát. A szerző
közérthető magyarázatokkal és fotókkal mutatja be a technikákat, így teljesen
kezdők számára is biztonságosan követhető. A módszer különösen ajánlott azoknak,
akik: kíméletes, de hatékony mozgásformát keresnek, szeretnék megerősíteni
mélyizomzatukat, ülőmunkát végeznek, és hátfájással vagy rossz testtartással
küzdenek, gyors, látványos, mégis tartós eredményeket szeretnének elérni. A
Callanetics ? 10 évvel fiatalabb 10 óra alatt nem csupán egy edzésprogram, hanem
egy életminőséget javító eszköz, amely minden korosztály számára elérhető és
fenntartható megoldást kínál.