Egy nagyon szerethető és olvasható nyelven megírt, hatalmas tudásbázisra épülő,
tudományos megalapozottságú életkalauz, amely a tévhitek eloszlatását legalább
annyira fontosnak tartja, mint a gyakorlati tanácsadást hatékony példák és
kreatív feladatok révén. Dr. Nagy Henriett nem akarja egy végy fel rózsaszín
szemüveget viselkedésváltoztatással eltorzítani a világlátásunkat: klinikusként
az élet árnyékos oldalát is ismeri, ahol ez nem viselhető. És ettől olyan
különleges a kötet, hogy gyakorló szakemberként, az emberi érzelmek kutatójaként
és egyetemi oktatóként integrálni tudja a tudományos ismereteket a mindennapi
realitással, a boldogságkeresés útjait olykor a hétköznapok terheinek a
túlélésével. Amiért pedig számomra kiváltképp kedves és hiteles: az internet és
a könyvesboltok tömve vannak a hirtelenlett szakértők műveivel.
Szexuálpszichológusként szoktam ezt a példát hozni, hogy mitől érzi magát valaki
hozzáértőnek például egy lap indításakor: Divathoz értesz? Nem. Főzni tudsz?
Nem. Szexeltél már életedben? Igen. Szuper, akkor te leszel a szexrovat
tanácsadója! Na, ez a kötet pont emiatt emelkedik ki magasan a többi közül,
mivel amit nyújt, az valóban a tudomány. Dr. Hevesi Krisztina, az ELTE PPK
adjunktusa Vajon a nők vagy a férfiak boldogabbak? Hogyan lehet boldog annyi
nehéz sorsú ember? Miért nem merünk örülni a sikereinknek? Milyen célokat
érdemes kitűznünk, hogy elégedettebbek legyünk az életünkkel? Azt hisszük, nem
lehetünk boldogok, ha nincs párkapcsolatunk, gyerekünk, elég pénzünk, vagy ha
már nem vagyunk fiatalok. Netán azt gondoljuk, a jókedvnek meglesz a böjtje vagy
hogy csak a kemény munka és a teljesítmény az igazán értékes, a pozitív érzelmek
megélése pedig naiv, felszínes dolog. Ez az egyedülálló kötet megcáfolja a
boldogságunk útjában álló elképzeléseinket, és bemutatja, hogyan lehetünk
elégedettebbek az életünkkel. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológus és
egyetemi oktató könnyen érthető formában, tudományos tényekkel és izgalmas
példákkal illusztrálva foglalja össze a pozitív pszichológia boldogsággal
kapcsolatos legérdekesebb tapasztalatait. A fejezetek végén megfogalmazott
kérdések segítségével újragondolhatjuk viszonyulásunkat a boldogsághoz, a
könyvben található feladatok gyakorlásával pedig növelhetjük
boldogságszintünket. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológus, az ELTE
Pedagógiai és Pszichológiai Karának oktatója. Fő érdeklődési területei a pozitív
pszichológia és az érzelmi intelligencia. Személyiségpszichológia, klinikai
pszichológia és pozitív pszichológia témakörökben tart egyetemi kurzusokat.
Rendszeresen publikál hazai és nemzetközi szaklapokban. A pozitív pszichológia
alkalmazása a klinikai és egészségpszichológiában címmel egyetemi tankönyvet
írt, a HVG Pszichológia Extra rendszeres szerzője. Egyetemi munkája mellett
egyéni konzultációk keretében relaxációs és szimbólumterápiás gyakorlatokat
vezet, illetve pozitív pszichoterápiás tanácsadást végez. A Magyar Pszichológiai
Társaság és a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület tagja.