Hatékony megoldás az egészséges önbizalomhoz Szerző: Jess Henley Scolar Kiadó,
2026 Néha azt érzed, hogy mindenki jobb nálad, és előrébb tart az életben? Azon
aggódsz, hogy mindenki tudja, hogy te vagy a leggyengébb láncszem a csapatban,
és előbb-utóbb ?lelepleződsz?? Amikor egy fontos feladattal bíznak meg, azonnal
zakatolni kezd a szíved, és kellemetlen bizsergés fut végig a testeden, mert nem
bízol a saját képességeidben? Üdvözöllek az imposztorszindróma világában!
Mindannyiunkkal előfordul néha, hogy alkalmatlannak érezzük magunkat valamire,
ám ha ez az érzés állandósul, fogalmunk sincs, merre tovább. Ez a pozitív,
közérthető kötet és tapasztalt pszichoterapeuta szerzője rávilágít az
imposztorszindróma tüneteire és gondolati sémáira. Segítségével felfedezheted,
milyen hatással van rád, és elindulhatsz egy egészségesebb és magabiztosabb élet
felé vezető úton. A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket
befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a
szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT
technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet
elkerülhetetlen nehézségeivel. A kötet adatai: Formátum: 129 x 198 mm Kötés:
puhatáblás Megjelenés éve: 2026 Terjedelem: 160 oldal