Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a
nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli
meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus
csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris
jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk
a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén
beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok
hatékonyan csökkentik az akut panaszokat._x000D_
nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli
meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus
csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris
jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk
a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén
beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok
hatékonyan csökkentik az akut panaszokat._x000D_
Adatlap
| Ár: | 1.355 Ft |
| Könyvkereső: | Egészség, egészségügyi |
| Feladás dátuma: | 2026.03.07 |
| Eddig megtekintették 0 alkalommal | |
A hirdető adatai
Lehetőségek
Megosztók
Könyv kereső rovaton belül a(z) "Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz" című hirdetést látja. (fent)
