A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv
kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és
meditációkon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről
lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a
fizikai, mentális és érzelmi feszültségek...