Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok
segítségével!_x000D_ A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett
található az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos
magyarázatok teszik érthetővé. A sorozat e kötete bemutatja a jóga hagyományos
iskoláit, majd elhelyezi a jógát a XXI. század mindennapjaiban._x000D_ A jóga
mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen alakult ki. A
légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszi test és
szellem egységének megvalósulását. E könyv segítségével induljunk el az
önismeret útján!