Az astanga jóga az egyik legősibb indiai jógairányzat. nyugaton a 60-as évek
után vált fokozatosan egyre ismertebbé, manapság pedig az egyik legnépszerűbb
jógairányzat. A szerző az irányzat egyik legismertebb tanítója, aki amellett,
hogy az astanga jóga történetét, hagyományait ismerteti, rátér az első sorozat
részletes bemutatására, amelyet szép fotókkal illusztrál. Leírásai precízek,
egyértelműek, azok számára is, akik még csak most ismerkednek az astangával.
anatómiai ismeretekkel kiegészített leírásai óriási segítséget jelenthetnek
azoknak is, akik egy kicsit elmélyültebben szeretnének foglalkozni a
jógával._x000D_