Sajtos, bazsalikomos paradicsomleves. Tésztasaláta zöldfűszeres öntettel.
Zöldséges zabpehelygolyók joghurtos rucolával. Vargányapörkölt petrezselymes
galuskával. Olaszos tésztával töltött rántott palacsinta. Kókuszforgácsos
gyümölcstorta. Mint ahogy a példaként kiragadott ételnevek is mutatják, a
könyvből többfogásos étkezések állíthatók össze az előételektől, a leveseken, a
főételeken át a desszertekig. Megtalálhatók a receptek között a hagyományos
magyar ízek csakúgy, mint a reformkonyha alapanyagait és módszereit felhasználó
ételek, illetve külföldi ételkülönlegességek.