A D-vitamin a Nap vitaminja - mindannyian hallottuk már ezt a kifejezést, abba
azonban nem gondolunk bele, hogy a hidegebb, őszi-téli időszakban egyre kevesebb
napfény ér bennünket, ezáltal D-vitamin-szintünk jelentősen csökkenhet. Ha nem
pótoljuk megfelelően a hiányát, gyermekkorban csontfejlődési zavarok, a
felnőtteknél fáradtság, álmatlanság, izomgyengeség, étvágytalanság, fogromlás,
mészhiány vagy akár csontlágyulás is jelentkezhet. A gyógyító szakács sorozatunk
legújabb kötetében mesterszakácsunk erre a problémára kínál megoldást.
Receptjeit olyan alapanyagokból állította össze, amelyek nagy mennyiségben
tartalmaznak D-vitamint, ilyen például a lazac, a tonhal, a makréla, a
szardínia, a gombák, a tojás, a különböző tejtermékek és a máj. A receptek
elkészítésével nemcsak ínycsiklandozó ételeket varázsolhatunk az asztalra, de
rendszeres fogyasztásukkal elősegítjük szervezetünk D-vitamin-szükségletének
kielégítését._x000D_ Jó főzést és jó egészséget kívánunk!_x000D_