A nyers étrend nem csupán egy étkezési forma, hanem művészet, amely magában
hordozza az egészséget, életenergiát és karcsúságot. A könyvben található
ínycsiklandozó receptek bőséges választéka gazdagítja étrendünket, általuk
megfiatalodunk, megtelünk frissességgel és életerővel. A pozitív eredmények
megtapasztalásához nem szükséges azonnal teljes mértékben áttérni a nyers
táplálkozásra. Együnk minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt, kiegészítve friss
csírákkal, magvakkal, s a hatás biztosan megmutatkozik. Az itt javasolt
diéta:_x000D_ _x000D_ ? Csökkenti a testsúlyt_x000D_ ? Serkenti az
emésztést_x000D_ ? Javítja az immunfunkciót ? kevesebb megfázás és
fertőzés_x000D_ ? Tisztább, ragyogóbb lesz tőle a bőr, egészségesebb haj?_x000D_
_x000D_ ?Akik még csak most ismerkednek a nyers ételek világával, azoknak azért
ajánlom, mert a receptek pontosan tartalmazzák az alapanyagok mennyiségét,
áztatási, elkészítési időket, így könnyen elkészíthetők. Többféle minta-étrend
is segíti azokat, akik szeretnék megtapasztalni egy hétvégére, vagy akár egy
egész hétre a nyers étkezés jótékony hatását. A ?nyers életmód? programmal pedig
bemutatja nekünk a könyv, hogyan térhetünk át erre az életformára, vagy
hosszútávon hogyan egészítjük ki az étrendünket tápláló és egészséges, nyers
ételekkel. _x000D_ Akik már jártasak az élő ételek elkészítésében, azoknak azért
ajánlom a könyvet, mert különleges étel-összeállításaival még változatosabbá
tehető az eddig követett nyers étrend. A receptek között található sok-sok
figyelemre méltó új alapanyag, ötlet, amivel jómagam is bővíteni fogom a saját
recept-táramat.? Lénárt Gitta