A USA Today és Publishers Weekly bestsellere ?Ez a rendkívül élvezetes olvasmány
tele van bizonyítékokon alapuló, paradigmaváltó információkkal. Teljesen
megváltozva fejeztem be a könyvet; fel vagyok töltődve, és erősebbnek érzem
magam.? ? Lisa Genova, PhD, a Megmaradt Alice-nek és az Emlékezz! című New York
Times bestseller könyvek szerzője Mi lenne, ha az öregedés nem a leépülés, hanem
a kiteljesedés időszaka lenne? Ebben a provokatív és inspiráló könyvben Maddy
Dychtwald, az Age Wave társalapítója és elismert jövőkutató lebontja az
öregedéssel kapcsolatos sztereotípiákat, és bemutatja, hogyan válhat az
életkorból erőforrás, nem pedig akadály. A Kortalan öregedés azoknak szól, akik
nem az éveiket, hanem életük boldog pillanatait akarják megszámolni, és minden
életszakaszt méltósággal, energiával és örömmel szeretnének megélni. A szerző
tudományos alapokon nyugvó, mégis közérthető útmutatót kínál, és inspiráló
gondolatébresztőként vezeti végig az olvasót az egészséges életmód, a mentális
frissesség és a célorientált életvezetés alapelvein. Olyan holisztikus,
megvalósítható tervet nyújt, amely kitér a kifejezetten nőket érintő speciális
kérdésekre. Szó esik mozgásról, táplálkozásról, alvásról, hormonális
változásokról, valamint az öregedéssel kapcsolatos társadalmi sztereotípiák
lebontásáról is. A könyv a minőségi élettartam tudományos és lelki aspektusait
is feltárja. Gyakorlati tanácsokat olvashatunk benne a pénzügyi biztonság
megteremtéséhez, a közösségi kapcsolatok és az életcélok megőrzéséhez ? mert a
longevity nemcsak azt jelenti, hogy tovább élünk, hanem hogy jobban is élünk!
Vedd a kezedbe az irányítást! Ismerd meg a kortalan öregedés holisztikus
receptjét! ?Itt az ideje, hogy mi, nők, megtanuljuk, hogyan tudjuk jobban
összehangolni az egészségünket az élettartamunkkal, hogy hosszabb életünk
ajándék legyen, ne pedig átok.? ? Maddy Dychtwald