"A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény
és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához. Nem igazodsz el a
különböző diéták állandóan változó világában? Nem csoda. Low carb, keto,
zsírszegény, paleo és egyéb diéták, kimondhatatlan nevű étrend-kiegészítők és
persze a mindenre is jó varázsszerek? mindez a végtelen frusztráció aknamezőjévé
válik, kevés vagy semennyi fenntartható eredménnyel. Flexibilis diéta című új
könyvében a több mint 25 éves táplálkozáskutatói és oktatói tapasztalattal bíró
Alan Aragon segít, hogy véget vess a zűrzavarnak, és a siker útjára léphess.
Alan felfedi a diéták legnagyobb titkát: azt, hogy nincs egyetlen diéta mind
felett, amely mindenkinek megfelelne. A siker kulcsa egy olyan személyre szabott
program megtalálása, amely az egyén igényeire van szabva, és segíti őt a céljait
támogató, életre szóló szokások kialakításában. A Flexibilis diéta a legfrissebb
kutatásokon alapuló, gyakorlatban tesztelt táplálkozási megközelítés, amely a
makrotápanyag-egyensúlyra és a megfelelő élelmiszer-beszerzésre összpontosít,
hogy a saját tempódban érhesd el étrendi és fizikai céljaidat. Egyszerűen
követhető tervével Alan megmutatja, hogyan étkezz a meghatározott
makrotápanyag-célokon belül, így elérhetővé és fenntarthatóvá téve a fogyást,
elősegítve az egészséges táplálkozást, miközben nagyobb szabadságot élvezhetsz
az ételválasztásban."