A Wall Street Journal és a Publishers Weekly bestsellere ?A táplálkozás a
legkevésbé alkalmazott, ugyanakkor a leghatékonyabb gyógymód.? ? Dr. Mary Caire
Haver A Galveston-diéta egy 6 hetes gyulladáscsökkentő táplálkozási terv, 40
ízletes recepttel, ami több tízezer nőnek segített megszabadulni a fölös
kilóiktól, csökkenteni a derékbőségüket és javítani az egészségi állapotukat.
Könyvében dr. Haver három, egymással összefüggő stratégiát kínál a teljes
életmódváltáshoz: ? Üzemanyagváltás: makrotápanyag-ellátásod átalakítása, hogy
az több zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és egészséges szénhidrátot
tartalmazzon. ? Időszakos böjtölés: a 16 órás böjt rugalmas 8 órás étkezési
ablakkal ráveszi a szervezetet, hogy a raktározott zsírból nyerjen energiát, és
csökkenti a gyulladást. ? Gyulladáscsökkentő táplálkozás: ez a diéta a
gyulladáskeltő élelmiszerek korlátozására és a gyulladáscsökkentő élelmiszerek
növelésére összpontosít. Ha ez a három alapelv együttműködik, ledobhatod a
változókor alatt felszaporodó kilókat. Sőt, a további előnyök még
fantasztikusabbak: kevesebb menopauzális tünet, egészséges vércukorszint,
normális vérzsírszint, minőségi alvás, egészséges bélrendszer, több energia,
simább bőr, és még sok más! Ismerd meg a testedet, és bánj vele úgy, mint egy
kedves baráttal! Alakíts ki új, egészséges szokásokat, és élvezd ki a
Galveston-diéta életre szóló, jótékony hatásait!