Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője
egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes járványához ? a magas
vércukorszinthez. A ma fogyasztott ételek magas cukortartalmúak, a bennük lévő
szénhidrátok könnyen felszívódnak, így nemcsak hízlalnak, hanem jelentősen
növelik a 2-es típusú cukorbetegség, az agyvérzés, a demencia, a rák vagy az
életen át tartó gyógyszerszedés kockázatát. Az Egyesült Királyságban a felnőttek
több mint harmadának magas a vércukorszintje, és a legtöbben nem is tudnak róla.
Ebben az időszerű írásban dr. Mosley elmagyarázza, miért halmozunk fel veszélyes
hasi zsírt, és megmutatja, hogyan adjuk le gyorsan. Néhány elterjedt hiedelmet
is lerombol, például azt, hogy a fokozatos fogyás mindig jobb, mint a gyors,
vagy azt, hogy aki gyorsan fogy le, elkerülhetetlenül visszahízik. Ez a könyv
nem csak azoknak szól, akik a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve, hanem
mindenkinek, aki küszködik a súlyával vagy a vércukorszintjével, és újra kézbe
akarja venni az egészségét.