Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen
táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török
Eszter legújabb szakácskönyvében 71 ínycsiklandozó receptet mutat be, mindegyik
étel egytől-egyig cukormentes és rostban gazdag, ráadásul szuper ízletes!
_x000D_ Nagy segítség lehet a fogyókúrában, de különösen ajánlott
inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség, reflux, székrekedés esetén vagy
várandósság alatt. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről,
illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre, vacsorára és
kisétkezésre javasolt ételeket. Minden recept mellett fel van tüntetve, hogy
mely ételek gluténmentesek, és pontosan ki vannak számolva a tápanyagértékek,
így a diétázó könnyen követni tudja mennyi kalóriát vagy szénhidrátot
fogyasztott el egyszerre._x000D_ Török Eszter dietetikusként már több ezer
páciensnek segített az életmódváltozásban, nagy gyakorlata van az
étlaptervezésben, főzőiskolábanis oktatott. Ez a kötet a nagy sikerű első
szakácskönyvének folytatása._x000D_ _x000D_ Néhány visszajelzés a páciensektől:
_x000D_ _x000D_ "Kéthete a könyvesboltban a borítójára lettem figyelmes, aztán
belelapoztam, és ahogy elkezdtem olvasni a recepteket, úgy éreztem, ez végre egy
olyan könyv, amiben használható receptek vannak! Nincs tele olyan fűszer- és
zöldségnevekkel, amiket még soha nem hallottam, nehezen hozzáférhető vagy
megfizethetetlen ára lenne." K. Klaudia_x000D_ _x000D_ "Konzultáció után 7 kg-ot
sikerült leadnom, pont annyit, amennyit szerettem volna. Közérzetem jobb, a
szédülés teljesen elmúlt! Ami a legnagyobb örömet okozta számomra -a múlt hét
végén volt az esküvőm és jó lett rám a féléve megvásárolt ruha, amit enélkül
bővíteni kellett volna. :)" F. Krisztina_x000D_ _x000D_ "Inzulinrezisztencia és
PCOS miatt kerestem fel Esztert. Először féltem, mit fog a férjem szólni az új
alapanyagokhoz, de meglepődtem, mert kifejezetten szereti! Nem csak az én
laborjaim javultak, hanem ő is fogyott velem. Azóta a ciszták elmúltak, és a
nyáron megszületett a kislányunk, Hanna." Sz-T. Ágnes_x000D_