Lefekvés után még pörög az agyad, és hiába várod, hogy fejben is befejezd a
napot? Vagy sokszor ébredsz fel éjjel, és nem sikerül újra elaludni? Fejős Éva
író-újságíró új oldaláról mutatkozik be: az Éjszakai műszak című könyvében a
pihentető, nyugodt alvás nyomába ered. Személyes és olvasói történetein, dr.
Mosolygó Éva háziorvos szakmai útmutatásán és Szabó Imola Éva coach gyakorlatias
módszerein keresztül segít megtanulni újra aludni. Közvetlen hangvételű,
tesztekkel bővített könyvéből megtanulhatod, hogyan csillapíthatod a belső zajt
és lassíthatod az elmét. Könnyen követhető, valódi, hétköznapokban alkalmazható
megoldásai révén visszatalálhatsz a pihentető, mély alváshoz. Lélegezz, engedd
el, kapcsold le. A jó alvás tanulható, és újra a miénk lehet.