Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői
tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy boldog,
kiegyensúlyozott, a tükörbe nézve elégedett és ami a legfőbb, egészséges legyél.
Végig melletted lesz, és segít abban, hogy életedben egyensúlyba kerüljön a
mozgás, az egészséges táplálkozás és a pihenés. Megosztja Veled tapasztalatait;
azokat a gyakorlatokat, trükköket és tippeket, amik társaid lesznek edzéseid
során; akár súlyod csökkentésével szálkásítani, formálni szeretnéd az alakod,
akár némi izomra szeretnél szert tenni. A könyvsorozat első részében a mozgásról
tudhatsz meg minden fontos információt, megismerheted a testedet, szervezetedet.
Készülj fel, mert miután kiolvastad, meg sem állsz majd a következő edzőteremig
vagy futópályáig. Be fit! B-Life!