Veszedelmes? ördögi? életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a
kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe,
ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket,
melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen? ez a stressz! Életed
minőségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesítő
életterv elsajátításával minden megváltozik ? a legkisebb gondolattól, mely
tudatosságodba kúszik, az érzelmeidet irányító kémiai és hormonális impulzusokon
keresztül a szavaiddal és tetteiddel megvalósuló lépéseidig. A stresszmentesítés
érthető nyelven megfogalmazott, újszerű gondolkodásmódot közvetít, hogy
átmozdítson onnan, ahol most vagy, oda, ahol lenni szeretnél ? érzelmileg,
fizikailag, mentálisan, materiálisan, kapcsolati síkon és a mélyebb elégedettség
felé vezető utadon egyaránt. A szerző megmutatja, hogyan kezelhetsz bármilyen
jellegű stresszt, melyet az élet eléd állít. Könnyen érthető, szórakoztató
stílusában alakítja át a stresszről alkotott elképzeléseidet időtálló technikák,
a legújabb tudományos eredmények, a való életre szabott, gyakorlatias
alkalmazások és azonnali stressz űző gyakorlatok segítségével. A
stresszmentesítéssel a munkahelyi, az otthoni és a napi váratlan helyzetekben
tanúsított teljesítményed is javulni fog. Lehetővé teszi, hogy te határozd meg
életed történéseinek sebességét, irányát, és egy elégedettebb, békés élet felé
terel. davidji a stressz kezelés nemzetközileg elismert szakértője, a Chopra
Központi Egyetem vezető oktatója, első dékánja. Több évtizedes pályafutása alatt
sikeresen dolgozott többek között vezető üzletemberekkel, világhírű
sportolókkal, a hadsereg és a Különleges Erők tagjaival. A közösségtudatos
jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató.