?Kettlebellel edzeni nekem nem divat, inkább különleges életforma. Ha te is
olyan sportoló vagy, aki örömét leli az edzésfolyamatban, legyen az bármilyen
sport, akkor jó helyen jársz, és ez a könyv neked is szól. Minden olyan
tevékenység egészséges, amiben megleled azt az élvezeti faktort, amivel meg
tudod erősíteni a testedet annyira, hogy a napi kihívások ne okozzanak számodra
nagyobb erőfeszítést, mint amit a feladat igényelne. A megfelelő koncentráció
mellett sportolni jó! A sportolás pozitív hozadékaként pedig a mindennapi
életedben fellépő kihívások ellen is könnyebb lesz küzdeni. És máris nemcsak
izmot építesz, hanem az önfegyelmedet is fejleszted. Na, ez a mentálkondi.? Az
emberi elmében száguldó gondolatok rendszerezése nehéz feladat, főleg ha közben
egy nehéz vasgolyót emelgetsz. Ám ha elsajátítod az Áramló Erőben töltött edzés
módszertanát, akkor te is előcsalogathatod a tudatod mélyéről a ?mentálkondi?
örömteli pillanatait, ami segít abban, hogy az edzés ne szenvedés legyen, hanem
valódi flow-élmény kísérjen az utadon. Egyházi Gábor második könyvében hét
gondosan megválasztott alapgyakorlat segítségével, könnyen érthető, fanyar
humorral fűszerezett stílusban magyarázza el, hogy az elme által irányított
kettlebelles edzésmódszerrel hogyan veheted fel te is könnyedén a harcot a
mindennapi életben jelentkező kihívásokkal. Közérthető anatómiai magyarázatokkal
és speciális edzésmódszerekkel segít hozzá ahhoz, hogy hogy életre szóló
barátságot köthess a kettlebellel, és hogy a testi erőddel párhuzamosan az elméd
és a személyiséged is fejleszthesd. EGYHÁZI GÁBOR Strongevity Method Master
oktató, gyógymasszőr, rehabilitációs szakember, A Titánok titka című könyv
szerzője, a Titan Kettlebell Budapest alapítója. Több mint két évtizede
foglalkozik edzéssel, az emberi test mozgásszervi problémáinak kezelésével,
valamint sportoktatással foglalkozó szakemberek képzésével.