A tudat ébersége, azaz a mindfulness olyan kifejezés, amivel napjainkban
mindenhol találkozhatunk. Vajon többet jelent, mint amit elsőre gondolnánk?
Ázsiában a tudat éberségének gondolata egy másik, gazdagabb fogalomhoz
kapcsolódik - a szív éberségéhez. Egyes ázsiai nyelvekben a tudat ébersége
kifejezésre ugyanazt a szót használják, mint a szívre. A szív éberségében dr.
Stephen McKenzie átlépi - a tudat éberségének gyakran félreértelmezett
elképzeléséből fakadó - határokat, és elmerül a szív éberségének vizsgálatában,
hogy segítsen teljesebb, élvezetesebb életet élni. Ez a lenyűgöző könyv
melegséggel és együttérzéssel fedezi fel a szív éberségének kilenc útját: o
kedvesség o nehézségek o humor o elégedettség o szeretet o bátorság o tudás o
remény o kreativitás Dr. Stephen McKenzie hosszú éveken át kutatott, tanított,
írt és publikált a pszichológia, a filozófia és a mindfulness területein - ebben
a fontos könyvben a korábbi műveiből hiányzó témát, a szív éberségét vizsgálja.