A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és
bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud
Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy: mik is azok a mudrák, és miben rejlik
csodálatos hatásuk; hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a
betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására; hogyan segíthetjük
elő velük spirituális fejlődésünket; hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel,
megerősítésekkel, vizualizációval,...