Új forradalom zajlik a sportban: egyre több sportoló alapozza sikerét az
egészség, a táplálkozás, az edzés, a regeneráció és a szemléletmód sorsfordító
erejű kombinációjára. Ám a tudományos bizonyítékokon alapuló technikák,
amelyeket az akadémikus szakértők, intézmények és cégek követnek, gyakran éles
ellentétben állnak mindazzal, ami sok sportoló tényleges napi gyakorlata. Nehéz
elválasztani a tényeket a fikciótól, pláne ha az utóbbi a közösségi média
felhajtásával, idejétmúlt hagyományokkal és áltudományos mendemondákkal társul.
A Csúcs úttörő könyv, amely a legmagasabb szintű teljesítmény alapjait (nem a
divatokat), valamint a következetesség (nem pedig az extrém erőfeszítés) és a
türelem (nem pedig a gyors átalakulás) fontosságát tárja fel. Könnyen érthető
tudományos megközelítésével és a világ legkiválóbb sportolóit inspiráló vezető
szakértők információi segítségével mutatja be, hogyan nyújthatsz te is
csúcsteljesítményt. Integrált és személyre szabott teljesítményprotokollja
egyaránt szól aktív életet élő egyéneknek és élsportolóknak, erősítőedzőknek,
táplálkozási szakértőknek, gyakorló szakembereknek, tehát mindazoknak, akik a
következőkkel szeretnék bővíteni potenciáljukat: - Az alvás, az emésztés, a
sportoló mikrobiomja és a vércukorszint-szabályozás fontosságának
összekapcsolása - Személyre szabott mélytáplálkozási stratégiák kidolgozása
izomépítéshez, zsírégetéshez vagy tömegnöveléshez - A táplálkozás újragondolása
kifejezetten csapatsportokhoz - Az elit állóképességi sportolók módszereinek
elsajátítása, beleértve a teljesítményt fokozó edzéstechnikákat - A regeneráció
új tudományának alkalmazása, amely javítja a teljesítményt - Az érzelmi
intelligencia és a szemléletmód szerepének hangsúlyozása az akadályok
leküzdésében és a sportsikerek elérésében - Az elitvezetők tulajdonságainak
elemzése, azok hiteles fejlesztése Dr. Bubbs szakértő kézzel egyesíti és
alakítja gyakorlati útmutatásokká az egészség, a táplálkozás és a testmozgás
világának legfrissebb tudományos ismereteit. Akár a fizikumodat, akár az
állóképességedet, akár a csapatod rekordját próbálod javítani, a teljesítmény
ebből a nézőpontból való megközelítése elengedhetetlen a tartós sikerhez.