?Egészen addig nem ismerjük saját magunkat teljesen, amíg meg nem tapasztaljuk
magunkat egy másik emberben, és fel nem ismerjük ezt a bennünk rejlő erőt. Vagy
ahogy a zulu mondás tartja: Az ember más emberek által ember. A barátságaink a
szeretet, az empátia és az oxitocin apró megnyilvánulásai révén megnyugtatják a
testünket, megóvják az egészségünket, és felkészítenek a kapcsolódásra. Lydia
Denworth [?] szavaival élve: Az emberek azt hiszik, a túlélés lényege a
versengés és a rátermettség, holott valójában a legbarátságosabbak nyerik a
fennmaradásért folytatott küzdelmet. A barátság a kulcsa annak, hogy hosszú és
boldog életet éljünk. A barátságainkon keresztül megtalálhatjuk a legigazibb,
legkedvesebb és legértékesebb énünket, és megtanulhatjuk, mit is jelent másokhoz
kötődni. Mivel oly sokféle módon gazdagít bennünket, nem meglepő, hogy a
barátság készít fel minket a legjobban, nos, a barátságra. A barátaink formálnak
bennünket egészségesebb, gazdagabb és tartósabb kapcsolatokat kialakítani képes
személyekké. [?] Azt kívánom mindannyiunknak, hogy képesek legyünk megbecsülni a
barátainkat, és megtapasztalni lelkünk gyarapodását.? Mi az, amit most rögtön
megtehetsz azért, hogy hosszú életed legyen? Hogyan kerülheted el a depressziót?
Ha egyedülálló vagy, mit tehetsz a boldogságodért? Miként tudod izgalmasabbá
tenni a párkapcsolatodat? A megoldás: a jó barátság. Felmérések szerint baráti
kapcsolataink száma kevesebb, mint valaha, és sokan élnek közöttünk olyanok,
akiknek egyetlen barátja sincs. Mindez nemcsak mentális jóllétünket károsítja,
de fizikai állapotunkra is rossz hatással van. A százhat tényező közül, amely
befolyásolja a depresszió kialakulását, a baráti kapcsolat hiánya játssza a
legnagyobb szerepet. Sokkal súlyosabb következményekkel jár, mint a nem
megfelelő étkezés vagy a mozgáshiány, és rosszabb, mint ha tizenöt cigarettát
szívnánk el egy nap. A barátság intézménye szó szerint életmentő. Marisa G.
Franco pszichológus könyve segít megérteni, hogyan szerezhetünk új barátokat, és
miként tarthatjuk meg a régieket. Bemutatja, hogyan befolyásolják múltbéli
kapcsolataink az életünket, majd olyan, tudományos kutatásokon alapuló
módszereket ismertet, amelyek megkönnyíthetik az értékes baráti kötelékek
kialakítását. A könyv valós példái és személyes történetei is mind azt üzenik,
hogy ha van bátorságunk barátkozni, egy egészen új, izgalmas világ tárulhat fel
előttünk.