A szaunázás a finn hygge. A finnek ősidők óta szaunáznak, hogy megőrizzék testi
és lelki egészségüket. Mi a szauna titka? Miért válik világszerte egyre
népszerűbbé? Mert a szaunázás több egyszerű szokásnál ? életérzés. Meditáció,
mindfulness, testünk karbantartása és társasági szabadidős program. Carita Harju
könyve végigveszi a szaunázás testre és lélekre tett hatásait ? nemcsak remek
összefoglaló mindazok számára, akik szeretnének test- és egészségtudatosabbak
lenni, de kiválóan használható gyakorlati útmutatóként is.