Hogyan teheted jobbá a havi ciklusod segítségével az időbeosztásodat, az
étrendedet, az egészségedet, a munkádat és a kapcsolataidat? A női test ritmusa
minden hónapban hatással van a munkahelyi teljesítményünkre, a testsúlyunkra, a
szexuális vágyunkra, az energiaszintünkre és a hangulatunkra. Éppen ezért
kiemelkedően fontos, hogy ismerjük és kövessük ezt a ritmust - az orvosi,
táplálkozási és fitneszajánlások azonban nem fektetnek rá elegendő hangsúlyt.
Pedig ennek az időrendnek a betartása hihetetlen előnyökkel jár. A Csúcsformában
egy olyan forradalmian új, 4 hetes programot ad a kezedbe, amelyből megtudhatod,
mit tégy a havi ciklus egyes szakaszaiban ahhoz, hogy támogasd a hormonális
rendszered működését, elérd a kreativitásod és teljesítőképességed csúcsát.
Elfelejtheted az állandó diétázást, a bőrproblémákat és a PMS-t. Sőt, olyan
kérdésekre is választ találsz benne, hogy mikor egyél bizonyos ételeket, mikor
mondd le az összes programodat, és mikor kérj fizetésemelést. Ha követed az e
könyvben megfogalmazott jótanácsokat, sokkal több mindenre leszel képes sokkal
kevesebb energiabefektetéssel, jobban fogod magad érezni az egész hónapban, és
rálelhetsz a szabadságra, amelyet a testeddel való összhang nyújthat. Te is... -
KÜZDESZ A TESTEDDEL - a súlyoddal, a PMS-sel, a szorongással, a megfelelő
energiaszint eléréséért? - STRESSZES VAGY A MUNKAHELYEDEN, és a karriered nem
úgy alakul, ahogy szeretnéd? - ELÉGEDETLEN VAGY a párodhoz, a barátaidhoz, a
gyerekeidhez fűződő KAPCSOLATAIDDAL? - KÉPTELEN VAGY minden napi feladatoddal
végezni? Ha igen, nem vagy egyedül. Képzeld el, milyen lenne, ha... - több időd
lenne saját magadra, - abbahagyhatnád a nem működő diétákat, - mindent el tudnál
intézni, ami a feladatlistádon szerepel, anélkül, hogy túlhajszoltnak éreznéd
magad, - a kapcsolataid és a szexuális életed sokkal kielégítőbb lenne, - az
energiaszintedhez tudnád igazítani az edzésedet, és még maradna energiád utána
is, - minden reggel azonnal ki tudnál ugrani az ágyból, és egész nap fenn tudnád
tartani ezt az energiaszintet.