A Mind Your Body című könyvben Nicole Sachs pszichoterapeuta újfajta
megközelítést mutat a krónikus fájdalom megértésére és kezelésére a test és
lélek kapcsolatának ápolásával. Együttérző útmutatásával segít megérteni, hogy a
fájdalom valójában jelzés: lehetőség arra, hogy felismerjük azokat a belső
igazságokat, amelyek már régóta a figyelmünkre várnak. A gyakori traumák, mint a
szégyen, a gyász és az elfojtott érzelmek feltárása közelebb visz a fájdalmunk
mélységének megértéséhez. A Mind Your Body című könyvében Sachs bemutatja a
Mindbody-gyógyítás módszerét, melynek segítségével ő maga is legyőzte bénító
fájdalmát és komor diagnózisát, mégpedig: -a JournalSpeak nevű célzott, kifejező
írásmódszer alkalmazásával, amely mély mentális, érzelmi és testi gyógyulást
tesz lehetővé, -annak felismerésével, hogy a stressz, a feldolgozatlan traumák
és a mindennapi frusztrációk az idegrendszer működészavarát okozzák, -valamint
az agy félrevezetett reflexeinek átírásával, amelyek fájdalommal próbálnak
védeni minket. Gyakorlati eszközeivel, naplóíró tippjeivel és önvizsgálati
módszereivel Sachs mélyen gyógyító utat kínál, hogy valóban megértsük
test-lelkünk működését, feltárjuk krónikus állapotaink gyökerét, és újra teljes
életet élhessünk. A szerzőről: Nicole J. Sachs pszichoterapeuta, elvonulásokat
vezető szakember és podcaster, aki munkáját a krónikus fájdalom és betegségek
kezelésének szentelte. Ő a The Meaning of Truth (Az igazság értelme) szerzője,
valamint a Freedom from Chronic Pain (Szabadulás a krónikus fájdalomtól) online
tanfolyamok megalkotója. Sachs a New York-i Omega Institute for Holistic Studies
oktatói karának tagja.