Ételek pofonegyszerűen Ismerjük be: az ételkészítésnek egyszerűnek kellene
lennie, ám belejönni a heti menü megtervezésébe és a konyhai teendőkbe ijesztő
feladatnak tűnhet. Toby Amidor vezető táplálkozástudományi szakember, a The
Healthy Meal Prep Cookbook című bestseller szerzője szerint a megoldás az, ha
csupán heti néhány recepttel kezdünk, majd ezekre építkezünk. Ebben a
kimondottan kezdőknek szánt szakácskönyvben Toby visszatér az alapokhoz.
Hathetes menütervet kínál, melyet úgy alkotott meg, hogy rászoktasson bennünket
az ételkészítésre, és a hűtőnk egészséges, tökéletesen adagolt ételekkel való
feltöltésére. Ez a szakácskönyv menüterveivel, bevásárlólistáival, lépésről
lépésre megadott útmutatóival és elronthatatlan receptjeivel kiváló alapot
nyújthat ahhoz, hogy a hét minden napját egészséges ételekkel kezdhessük.