Andrew Kastor edző több mint húsz éve működik együtt különféle felkészültségű
sportolókkal. A laza 5K-futóktól a maratoni olimpiai bajnokokig számtalan
sportoló dolgozott már ezzel az eredménycentrikus útmutatóval - és most mi is
megtehetjük. A Készülj fel életed első maratonjára! című kötetből megismerhetjük
Andrew Kastor személyes edzésmódszerének leghatékonyabb megoldásait, hogy fitten
állhassunk a rajtvonalhoz. A Készülj fel életed első maratonjára! tökéletes, ha
kezdő maratonfutók vagyunk, mivel a gyakorlatias edzésterv segít a megfelelő
célok kitűzésében és elérésében. Erősebbé és gyorsabbá válhatunk, miközben
szakértő tanácsokat és motivációs tippeket kapunk csúcstartó futóktól. A Készülj
fel életed első maratonjára! az egyetlen edzésterv, amire szükségünk lesz, hogy
teljesíthessük a 42 kilométeres távot.