Maradj egészséges és életerős! Élj hosszabban! Szerző: Prof. Dr. Andreas
Michalsen Scolar Kiadó, 2025 Ebből a könyvből elsajátítható az egyedülálló
tudás, amelynek segítségével bárki hosszabban és egészségesebben élhet - a
jelszó: longevity. Prof. Dr. Andreas Michalsen az egyik legelismertebb szakértő
Németországban a böjtölés és táplálkozástudomány területén. Tizenöt éve vezető
orvos a berlini Immanuel Kórházban, és a klinikai természetgyógyászat kutatója a
berlini Charité Kórházban. A szerző könyvében mindent összegyűjtött az
egészséges táplálkozás és a böjtölés gyógyító, élethossz-növelő hatásáról,
útmutatást ad a helyes étkezésről, amellyel tovább élhetünk - fitten és
egészségesen. A táplálkozást nemcsak az emésztőrendszer szempontjából taglalja,
hanem a mikrobiomtól a bolygóidegig, az agytól a vastagbelekig, tehát az emberi
szervezet egésze, az összes érintett alrendszer szempontjából. Minden fejezet
végén található egy összegzés, amely áttekintést ad az adott részben tárgyalt
témákról. Több esetleírást, a saját praxisából származó tapasztalatot, a
legfrissebb tudományos eredményeket, valamint sikeres terápiákat is közzétesz.
Tudományos kutatásokkal alátámasztott ismereteket olvashatunk arról, milyen
ennivalók védik az egészségünket és lassítják az öregedést. Szembesülhetünk a
divatos csodaszerek és felkapott diétás irányzatok hátrányaival, valamint a
velük kapcsolatos tévhitekkel. A könyv nemcsak a helyes táplálkozásra tanít,
hanem azt is megmutatja, hogy fenntartható étkezéssel miként segíthetünk
bolygónkon és a klímaválságon is. - Számos gyakorlati tanács - Konkrét
esetleírások és menüjavaslatok - A legújabb tudományos ismeretek arról, hogyan
tudunk hosszan és egészségesen élni Több mint 400 000 eladott példány
Németországban! Gyógyítás a természet erejével Gyógyulás a helyes táplálkozás
révén A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2025 Terjedelem: 431
oldal