Callan Pinckney ? Super Callanetics Ez a könyv azoknak szól, akik már
elsajátították az eredeti Callanetics-alapokat, és szeretnék a kondíciójukat egy
újabb szintre emelni. A szerző, Callan Pinckney, a mélyizmokat célozza meg
precíz, kontrollált, apró ?pulzáló? mozdulatokkal ? például egyetlen
hasizom-gyakorlat hatása felér huszonnyival az eredeti Callanetics-mozgásban A
Super Callanetics gyakorlatai kifejezetten a formás has, feszes fenék, karok és
lábak elérésére szolgálnak. Új mozgásvariációkat és kombinációkat tartalmaz a
heti rutin kialakításához. A gyakorlatokat részletes lépésről lépésre bemutatott
instrukciók és fotók támogatják, így még haladók számára is könnyen követhető a
műhelymunka Miért érdemes ezt a könyvet választani? Hatékony testformáló
rendszer: a mélyizmok célzott edzésével képzett alakot lehet formálni,
megerősítve egyúttal a testtartást és rugalmasságot Alacsony terhelés, magas
eredmény: nincs ugrálás, nincs nagy terhelés, mégis intenzív hatás ? ideális
ízületek megóvására. Gyakorlati, képes útmutató: konziszten?sen mutatja be a
technikákat, vizuális elemekkel segít megérteni a pontos testtartást és
mozdulatot. ???? Kinek ajánlott? akik már végezték az alap Callanetics-programot
és tovább szeretnének lépni középhaladó és haladó edzést keresők számára, akik
hatékony, súlyzó nélküli edzésre vágynak bárki számára, aki csinos, formás
testre, feszes izomzatú kontúrra kíván szert tenni ? anélkül, hogy ugrálnia vagy
magas intenzitású zónába kerülnie kellene