Szerző: Tim Spector Open Books, 2024 Hogyan táplálkozzunk, hogy megőrizzük az
egészségünket és a jóllétünket? Mit kell kerülnünk, hogy védjük és támogassuk a
beleink mikrobiomját? Mely ételekkel támogathatjuk az immunrendszerünket? Az
Éltető étrend egyszerre lelkesít, ruház fel tudással, miközben praktikus
tanácsokkal szolgál. Teljesen más megvilágításba helyezi a táplálkozást - a
saját egészségünk és a bolygó jólléte érdekében egyaránt. Az élelmiszerek a
legfontosabb szövetségeseink az egészségünk megőrzéséért folytatott küzdelemben,
de az ultrafeldolgozott ételek korában nehéz eldöntenünk, hogy mit is együnk.
Tim Spector professzor ebben a könnyen követhető útmutatóban a legmodernebb
tudományos felfedezésekre, illetve saját tapasztalataira támaszkodva egyértelmű
válaszokkal szolgál a helyes táplálkozás új tudománya által feltett kérdésekre.
A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2024 Terjedelem: 637 oldal