Az elme elcsendesítéséért és a nyugodt alvásért Szerző: Danielle North HVG
Kiadó, 2023 Az alvás értékes kincs: a pihenés, a regenerálódás és a megújulás
ideje. Befolyásolja a koncentrációra, az alkotásra való képességünket, és a
teljesítményünket a nap során. Fontos szerepet játszik a belső énünkkel való
mély kapcsolat megerősítésében is az álmainkon keresztül. A kötetben található
meditációk, relaxiációs gyakorlatok segítenek, hogy könnyebben ellazulhassunk,
és az alvás pihentető energiájával ajándékoznak meg. Danielle North meditációs
facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt
cégvezetőkkel. A Szünet ? Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet
kényszerítene rá? című sikerkönyv szerzője. A kötet adatai: Formátum: 174x131 mm
Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 160 oldal