Arin Murphy-Hiscock fantasztikus, boszorkányos praktikákkal átszőtt spirituális
útmutatóját tartod a kezedben. Az öngondoskodás és a mágia kéz a kézben járva
segítenek önmagad legjobb verziójává válni, megtudhatod, hogyan tápláld testedet
és lelkedet rituálék, varázslatok és a gyógynövények erejével. Az öngondoskodás
mindannyiunk számára nélkülözhetetlen. A varázslatok, meditációk, mantrák és
hatékony rituálék segítenek az egészséged megőrzésében, a stressz
csökkentésében, abban, hogy búcsút ints a szomorúságnak, és engedd, hogy
átjárjon az öröm és megéld a benned rejlő erőt. A kötet olyan varázslatos
módszereket tartalmaz, mint például: - Rituálé a bűntudat elengedésére: Tanuld
meg elengedni mindazt, ami fájdalmat okoz, dolgozd fel a kínzó emlékeket, a
nehéz, negatív érzelmeket a könyvben szereplő terápiás rituálék alkalmazásával.
- Varázslatok a stressz leküzdésére: A stressz és a szorongás uralása
hatékonyabbá tesz minket. Megtanulhatjuk a stresszkezelő meditációs technikákkal
jobban kezelni a feszültséggel teli helyzeteket. - Gyógyító ételek és
gyógynövényteák: Az étkezés az egyik legalapvetőbb formája az önmagunkról való
gondoskodásnak. Ismerd meg azokat az étel- és italrecepteket, melyek segítenek
téged a testi és mentális egészség elérésében. - Légzésgyakorlatok és
meditációk: Tudd meg, hogyan kapcsolódhatsz újra a természet gyógyító
energiáihoz akár egy nyüzsgő város közepén is az érzékszerveidre épülő
meditációsorozat segítségével. - Testvaj és fürdősók készítése: Készítsd el, és
egy rituáléval áldd meg egyedi, elmédet megnyugtató és bőrödet selymessé
varázsoló fürdősóidat és testvajadat. Fogadd életedbe az önmagadról való
gondoskodás varázsát! Fedezd fel, hogyan kapcsolódhatsz újra önmagadhoz, és
becsülheted meg lelki és érzelmi egészségedet. Fedezd fel azokat a
tevékenységeket, amelyek kiegyensúlyozottá tesznek, feltöltenek, és próbáld ki a
meditációkat, amelyek segítenek abban, hogy újra kapcsolatba tudj lépni
önmagaddal. Engedd, hogy a kezedben tartott könyv elindítson a mentális és testi
egészségedről való gondoskodás útján, a varázslat segítségével!