Szerző: Dr. Michael Mosley Gabo Kiadó, 2025 Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer,
illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk
egyik legnagyobb csendes járványához ? a magas vércukorszinthez. A ma
fogyasztott ételek magas cukortartalmúak, a bennük lévő szénhidrátok könnyen
felszívódnak, így nemcsak hízlalnak, hanem jelentősen növelik a 2-es típusú
cukorbetegség, az agyvérzés, a demencia, a rák vagy az életen át tartó
gyógyszerszedés kockázatát. Az Egyesült Királyságban a felnőttek több mint
harmadának magas a vércukorszintje, és a legtöbben nem is tudnak róla. Ebben az
időszerű írásban dr. Mosley elmagyarázza, miért halmozunk fel veszélyes hasi
zsírt, és megmutatja, hogyan adjuk le gyorsan. Néhány elterjedt hiedelmet is
lerombol, például azt, hogy a fokozatos fogyás mindig jobb, mint a gyors, vagy
azt, hogy aki gyorsan fogy le, elkerülhetetlenül visszahízik. Ez a könyv nem
csak azoknak szól, akik a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve, hanem
mindenkinek, aki küszködik a súlyával vagy a vércukorszintjével, és újra kézbe
akarja venni az egészségét. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve:
2025 Terjedelem: 255 oldal