Szerző: Dr. Mark Hyman Jaffa Kiadó, 2025 Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a
cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe. Az
öregedést sokáig normális folyamatnak tekintettük, úgy gondoltuk, hogy a
betegség, a gyengeség és a fokozatos hanyatlás az élet elkerülhetetlen részei.
De többé nem kell így lennie! Ma már a tudomány az öregedést kezelhető
betegségnek tekinti. Ha foglalkozunk a kiváltó okokkal, nemcsak tovább élhetünk,
hanem megelőzhetjük és visszafordíthatjuk az öregedéssel járó betegségeket is -
többek között a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és a demenciát.
Örökké fiatalon című könyvében dr. Mark Hyman arra buzdít bennünket, hogy
változtassuk meg a gondolkodásunkat, értsük meg jobban a testünk változásait, és
értelmezzük újra a biológiai működésünket, egészségünket és az öregedés
folyamatát. A hosszú élet titkainak feltárása érdekében elmagyarázza az öregedés
biológiai jellemzőit, okait és következményeit - majd megmutatja, hogyan
győzhetjük le ezeket újonnan kialakított, a hosszú életre irányuló, egyszerű
étrendi és életmódbeli stratégiákkal. A könyvből megtanulhatod: - hogyan
kapcsold be tested kulcsfontosságú, hosszú életet biztosító kapcsolóit. - hogyan
csökkentsd a gyulladást és támogasd immunrendszered egészségét. - hogyan mozogj,
aludj és stresszmentesítsd az életed az egészséges öregedés érdekében. - hogyan
táplálkozz a hosszú élethez vezető úton, és mely étrend-kiegészítők a
legmegfelelőbbek a számodra. Tudományosan megalapozott stratégiáival az Örökké
fiatalon forradalmi és gyakorlati útmutató az egészség megteremtéséhez és
fenntartásához - egy életen át! MARK HYMAN gyakorló háziorvos, tizenegyszeres
New York Times bestseller-szerző, kutatási területének nemzetközileg elismert
vezetője, előadója, oktatója és véleményformálója. Emellett a The Huffington
Post orvosi szerkesztője és számos televíziós műsor rendszeres orvosi
munkatársa. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2025 Terjedelem:
286 oldal