Szerző: dr. Mike Dow Kossuth Kiadó, 2022 Mitől függ agyunk egészsége? A válasz
egyszerűbb, mint gondolná! Elsősorban a cukorfüggőség a felelős a rossz
egészségi állapotért és az olyan olyan krónikus betegségekért, mint a
szívbetegség, a stroke, a rák vagy az elhízás. Dr. Mike Dow forradalmian új
könyve ötvözi a tudomány élvonalába tartozó kutatásokat és a könnyen
megvalósítható életvezetési stratégiákat. Alaposan megvizsgálja, hogyan
befolyásolja a cukor az agy kémiáját. A cukor az agyban felszabadítja a
szerotonint, egy jó érzést kiváltó vegyületet, amely arra késztet bennünket,
hogy még többet együnk. A legújabb tanulmányok azonban kimutatták, hogy a cukor
ténylegesen zsugorítja az agyat, ez pedig a hippokampusz méretének csökkenéséhez
és egy sor más problémához vezet: többek között memóriaproblémákhoz,
depresszióhoz és súlygyarapodáshoz. Idővel cukorfüggővé válunk, és máris benne
is vagyunk egy ördögi körben. Dr. Dow a legújabb kutatások alapján rengeteg
adatot gyűjtött össze arról, hogyan károsítja agyunkat és testünket a
felesleges, káros szénhidrátokban és rossz zsírokban gazdag étrend ? és azt is
pontosan leírja, hogy mit tehetünk ellene! A 28 napos Cukoragykúra
szénhidrátszegény, gyógyító zsírokban gazdag, mediterrán étrenden alapul, amely
lehetővé teszi a fokozatos méregtelenítést. A könyvben található tesztek
kitöltésével megtudhatjuk, hogy szerotonin- vagy dopaminhiányban (esetleg
mindkettőben) szenvedünk-e. Részletes útmutatást találunk arról is, hogyan
küzdhetjük le a cukor és a rossz zsírok utáni sóvárgást a káros ételek
egészségesekre cserélésével, finom receptekkel, hasznos táplálékkiegészítőkkel,
és új, segítő tevékenységek beiktatásával. A módszer egyéb technikákat is
javasol agyunk egészségének megőrzésére, többek között a kognitív
viselkedésterápiát és az önhipnózist. A Cukoragykúra sikeres módszer agyunk
egészségének megőrzéséhez és a hasi zsírtól való megszabaduláshoz, fokozatosan
és tervszerűen segít leküzdeni az életveszélyes cukorfüggőséget. ?Nagy részben a
cukorfüggőség felelős a civilizált országokban egyre gyakrabban előforduló
krónikus betegségekért és az emberek rossz egészségi állapotáért. Dr. Mike Dow
forradalmian új könyve ötvözi a tudomány élvonalába tartozó kutatásokat és a
könnyen megvalósítható életvezetési stratégiákat. Az itt leírtak segítenek
abban, hogy ön a lehető legjobban nézzen ki, és a lehető legjobban érezze magát.
Kötelező olvasmány mind az orvosok, mind a betegek számára. Dr. Anthony Youn, a
The Age Fix című sikerkönyv szerzője ?A cukor egy agyzsugorító, hízlaló
molekula, amelynek semmi köze nincs a teljes értékű táplálékforrásokhoz. Gyakran
telített zsírokkal párosulva (helló, fánk!) a tápértéket nélkülöző, gyilkos
élelmiszerektől való függőséghez vezet, és ez végül szívbetegséget, stroke-ot,
rákot, elhízást és cukorbetegséget okozhat. Elismerésemet fejezem ki dr. Mike
Dow-nak, amiért a cukor szerelmeseinek egy valóban működő programot kínál. Dr.
Kristi Funk sebész, mellrák-specialista, a Breast: The Owner's Manual című
sikerkönyv szerzője A kötet adatai: Formátum: 140 x 215 mm Kötés: füles
kartonált Megjelenés éve: 2022 Terjedelem: 352 oldal