Szerző: Colette Heimowitz Kiadó: Jaffa kiadó Nyelv: magyar Megjelenés: 2014
ISBN: 9786155418099 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 284 Méret
[mm]: 166 x 235 x 20 A ?világszerte népszerű Atkins-diéta hatékonyságát számos
sikertörténet bizonyítja. Colette Heimowitz, az Atkins egyik legelismertebb
szakértője új könyvében arra vállalkozik, hogy bemutassa a klasszikus
Atkins-program karcsúsított változatát. Az étrend továbbfejlesztett változata a
szénhidrátbevitel lassú, fokozatos növelése mellett is biztosítja a kilók
folyamatos leadását, amelynek titka mindössze annyi, hogy a meghatározott
szénhidráttartalmú élelmiszereket megfelelő sorrendben illesszük vissza
étrendünkbe. Az új Atkins-diéta könnyedén lépésről lépésre végigvezet bennünket
ezen az egyszerű, ám annál hatékonyabb folyamaton, amelynek segítségével
megvalósíthatjuk álmunkat: karcsú és egészséges új önmagunkat. Az Atkins-diéta
mentetét könnyen követhető útmutatókkal ismertetjük, amelyek megkönnyítik a
fogyókúra egyes szakaszai közötti sikeres átmenetet. Részletes bevásárlólistákat
állítottunk össze, könnyen beszerezhető, friss alapélelmiszerekből, amelyek a
fogyókúrát élvezetessé és egyszerűvé teszik. Receptek találhatnak olyan ízletes
fogások elkészítéséhez, mint a cukkinis-sütőtökös palacsinta, a sajtos csirke
serpenyős zöldbabbal, a ráksaláta chipotleszósszal vagy a tiramisu. Rengeteg
gyorsan akár főzés nélkül elkészíthető ételt mutatunk be, beleértve a
főétkezések között fogyasztható harapnivalókat, a turmixokat és a
gyorsfagyasztott termékeket is. Szót ejtünk olyan digitális eszközökről és
alkalmazásokról, amelyek megkönnyítik étrendünk megtervezését és amelyekkel
könnyen ellenőrizetjük felesleges kilóink apadását. Sikertörténetek olvashatunk
hétköznapi emberektől, akik az új Atkins-diéta segítségével tartós fogyást értek
el. Az új, minden korábbinál hatékonyabb Atkins-diéta elméleti hátterét több
évtizednyi tudományos kutatás alapozza meg. Az ízletes fogásokból összeállított
étrend egy életen át követhető, ami garantálja, hogy soha ne szedjük fel a már
leadott feleslegünket. Amennyiben nem éhezésre kényszerítő fogyókúrákkal
szeretne tartós súlycsökkenést elérni, és olyan étkezési rendet szeretne
kialakítani, amely egyszerre egészséges és élvezetes, akkor Az új Atkins-diéta
könnyedén lapjain bemutatott programot önnek találták ki! Lapozzon az első
bevásárlólistához, szerezzen be néhány finomságot, és kezdje el leadni a fölös
kilókat már ma!